niv-520.jpg

סדנאות

סדנאות קודמות

  • Headstands & Inversions Workshop
    יום ד׳, 05 בינו׳
    Tel Aviv-Yafo
    סדנת עמידות ראש ותנוחות הפוכות לכל הרמות. נחזק ונכין את הגוף לקראת סוגים שונים של עמידות ראש מתוך הסדרה הראשונה והשניה של האשטנגה יוגה. נלמד מעברים אפשרים בתוך תרגול ויניאסה תנועתי ונסיים עם תנוחות הפוכות מרגיעות
  • Chaturanga Workshop
    יום ו׳, 26 בנוב׳
    Tel Aviv-Yafo
    מרגישים תקועים ופשוט לא מצליחים? למה אף אחד לא אומר למה זה באמת כזה קשה? אז במיוחד יצרתי סדנה ייעודית לתנוחה שקשה למתחילים ומנוסים כאחד - צ׳טוראנגה דנדאסנה. נתבונן בבעיות השכיחות, נחקור את השרירים ונכיר טכניקות שיעזרו לנו לבצע את המעבר המורכב שהוא תנוחה מרכזית בברכת השמש
  • Ashtanga Primary Series Workshop
    שבת, 28 באוג׳
    Tel Aviv-Yafo
    סדנה באורך של 3 שעות בה נתרגל את כל הסדרה הראשונה שיש בה 75 תנוחות. נדבר ונתרגל טכניקות וגם נצלול לתוך עולם המעברים המגוון שקיים בתוך הסדרה שהוא אומנות בפני עצמו. הסדנה מתאימה למתרגלי אשטנגה מנוסים