Join the revolution
Make your people happier.
הצטרפו לחברות נוספות של העולם החדש
למה אנשים אוהבים יוגה ומיינדפולנס?
משפר ריכוז ופרודקטיביות
במהלך תרגול יוגה אנחנו משתמשים בגוף ובחשיבה שלנו באופן חדש ומרענן. שילוב של תנועה ונשימה מסייעים בהורדת מתח ולחץ. בנוסף, ביצוע התנוחות ע״י הנחיה מילולית מעלה את הקשב והיכולת שלנו לנקוט בפעולה מיידית, תחילה על המזרן ומשם להמשך היום.
מעלה אנרגיה ומפחית עייפות
כשהתשישות מגיעה הפתרון המתבקש הוא הפסקה של קפה או סיגריה. לגוף יכולת מדהימה להזין ולעורר את עצמו במהלך שיעור יוגה. בעזרת טכניקות ותנועה אנחנו מסגלים התניות חדשות שעוזרות לנו להתמודד עם העייפות.
מעודד ומגבש עובדים
פשוט כיף שנפגשים לשעה אחת, בלבוש פחות רשמי פורסים מזרנים, ומתנתקים יחד משגרת עבודה. התכנים מועברים תמיד בגובה העיניים, בקלילות ובהומור. שיעורי היוגה הם עוד הזדמנות מעולה לייצר חיבור ושיח שהוא מעבר לנושאי העבודה.
"מדי שבוע עדי מעביר במקצועיות וסבלנות רבה תרגולי יוגה במשרדנו. שעה של צבירת כוחות, ניקוי ראש, בריאות וחיוך שכולנו מצפים לה - לפתיחת היום באנרגיה והרגעת הגוף והנפש. עדי משרה רוגע, מביא איתו אנרגיות חיוביות, שלווה ומייצר אווירה נעימה לכל המשתתפים"
שי מורג, מנהלת מתחם ROOMS
קצת עליי
את היוגה פגשתי לפני 5 שנים, כאשר סבלתי מהתקפי חרדה וכאבי גב כרוניים עקב ישיבה ממושכת מול שולחן העבודה. את התרגול התחלתי מנקודת אפס שמצבו של גופי סגור ונוקשה.
למרות זאת, כבר מהתחלה גיליתי את האיכויות של היוגה לגוף ולנפש. המשכתי לתרגל, התמסרתי ממש - והחלטתי לצאת להרפתקה! לאחר שהות ממושכת במזרח הרחוק הוסמכתי כמורה ליוגה אשטנגה ויניאסה.
הכלים שהיוגה חשפה בפני עזרו לי להתמודד עם החרדה והכאבים ויותר מזה, לראות את החיים אחרת. גם כמורה אני ממשיך ללמוד ולהעמיק את הידע שלי ביוגה בהשתלמויות עם מורים בכירים בארץ ובעולם.