Chaturanga Workshop

מרגישים תקועים ופשוט לא מצליחים? למה אף אחד לא אומר למה זה באמת כזה קשה? אז במיוחד יצרתי סדנה ייעודית לתנוחה שקשה למתחילים ומנוסים כאחד - צ׳טוראנגה דנדאסנה. נתבונן בבעיות השכיחות, נחקור את השרירים ונכיר טכניקות שיעזרו לנו לבצע את המעבר המורכב שהוא תנוחה מרכזית בברכת השמש