Day at the office is much better when you do yoga

את היוגה פגשתי לראשונה לפני 4 שנים, כאשר סבלתי מהתקפי חרדה וכאבי גב כרוניים עקב ישיבה ממושכת מול שולחן העבודה – הרגשתי צורך לעשות שינוי בחיי.

את התרגול התחלתי מנקודת אפס. למרות מצבו של גופי שהיה סגור ונוקשה, גיליתי כבר בהתחלה את האיכויות שמעניק התרגול לגוף בפרט ולחיים בכלל. אט-אט עם הרבה סבלנות וכיף, תרגלתי יותר ויותר, התמסרתי ליוגה, והחלטתי לקחת את זה צעד אחד קדימה.

יצאתי להרפתקה ולאחר שהות ממושכת במזרח הרחוק הוסמכתי כמורה ליוגה. הכלים שהיוגה חשפה בפני עזרו לי לרפא את התקפי החרדה וכאבי הגב ולהיות אדם שבע רצון ושמח בחלקו.

בנוסף, הכלים והניסיון המעמיק שרכשתי אפשרו לי ליצור שיטת יוגה אקלקטית אשר בעזרתה אני מעביר שיעורים איכותיים המשרתים את צורכיהם ויכולתם של כל מתרגל לאורך כל הדרך המשותפת.

גם כמורה אני ממשיך ללמוד, לתרגל באופן עצמאי ולהעמיק את הידע שלי ביוגה בהשתלמויות עם מורים בכירים בארץ ובעולם ונהנה מכל רגע.

אם איכות חייהם של העובדים חשובה לכם, אני מזמין אתכם למפגש שבועי ומעצים אשר במהלכו נחווה חיבור, נוכחות, התבוננות, שקט, חקירה, תנועה, נשימה, פוטנציאל, הודיה והרבה הרבה שמחה.